Trabaja con un talismán, o con un objeto cargado de una intención. Puedes utilizar un cristal, una moneda que has encontrado junto al mar, el collar que te regaló tu pareja o cualquier otro objeto que signifique algo para ti y que sea lo suficiente pequeño para llevarlo siempre encima.
Las joyas suelen ser un buen talismán, pues siempre puedes llevarlas encima.
Purifica el objeto. Quítale cualquier mancha que pueda tener o déjalo bajo la luz de la luna llena, o bajo el sol de mediodía.
Siéntate con el objeto entre las manos. Imagina que la base de tu columna vertebral es una cuerda dorada que te conecta con el centro de la Tierra.
Después imagina que tu corazón irradia una luz dorada que se va expandiendo hasta envolver todo tu cuerpo en un resplandor cálido.
Ahora, céntrate en tu intención para así infundirla en tu talismán. Tal vez quieras mantener tu corazón abierto o tal vez quieras recordar que debes ser más compasiva y menos exigente contigo misma.
Sea como sea, siéntelo. Recuerda momentos en los que te hayas sentido amada, apoyada y cuidada, y transmite esa emoción al talismán.
Cuando acabes, apoya la frente sobre la Tierra e imagina que toda la energía sobrante regresa a ella.
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