Infusion para el cansancio

 

Para los estados de agotamiento provocados por un exceso de esfuerzo físico o mental, son beneficiosas plantas con acción tónica y reconstituyente. 

Infusión mixta para relajarse: dejar en infusión 3 pellizcos de damiana,  3 de avena y 3 de alfalfa durante 10 minutos en una taza de agua hirviendo. Colar y beber 1 taza caliente. 

Infusión mixta: si el cansancio provoca que la cabeza se sienta pesada, puede venir bien beber esta tisana por la noche,  después de cenar: dejar en infusion 2 pellizcos de romero,  2 de mental piperita  y 2 de hinojo durante 5 minutos en agua hirviendo. 

Infusión de albahaca:  para estados de cansancio en general y en caso de estrés por exceso de trabajo, dejar en infusion 1 cucharadita de hojas de albahaca en 250 ml de agua hirviendo durante 10 minutos. Colar y beber 1 taza inmediatamente después de la comida.